Co na to říkají sportovci po celém světě
Naši klienti
Ivo Otipka - pronájem vysokohorského stanu na 4 týdny
Trénink probíhal na spinningovém kole s maskou a to denně 2 hodiny. Prvních čtrnáct dnů 4 x po 30 minut, dalších čtrnáct dnů 2 x po hodině. Vždy mírný rozjezd a pak až na možné fyzické maximum (bohužel s postupem aklimatizace by šlo jít i na větší fyzickou zátěž, ale nepostačovala kapacita vzduchových vaků....) První den jsme měli nastavenou výšku 3500 m a následujících 14 dnů jsem výšku pravidelně zvyšoval až na maximum i s redukcí. Posledních čtrnáct dní tréningy v maximální možné výšce. (tj 6400 m.nm.)
V průběhu tréningu i spaní ve stanu se nevyskytly téměř žádné problémy, u mě vůbec, manželka ve stanu nespala tak dobře jako bez něj a při tréningu pociťovala drobný kyslíkový dluh, ale nic co by ani vzdáleně připomínalo AHN (akutní horskou nemoc).
Po ukončení aklimatizace jsem si dali pět dnů úplného klidu a pak jsme odletěli do Afriky na Mount Kenyu cca 5 200 m.n. Po příletu jsme během tří dnů vystoupali do výšky 4650 m. kde jsme strávili tři noci s tím, že přes den jsme lezli až do výšky 5200 m. Já jsem byl natolik dobře aklimatizován, že jsem nepociťoval žádný výškový rozdíl - výborné spaní, minimální fyzická únava a to i přesto, že jsem nahoru nesl 30 kg materiálu.... Manželka lehce přerušované spaní, lehce zvýšený tlak v hlavě, fyzicky bez problému....Všem můžu aklimatizaci vřele doporučit....
Vladimír Študent - 6 týdnů ve vysokohorském stanu
Spal jsem v tech 3300 m.n.m a už o tom nevim, ani ten hluk už mi neva. V čem to je perfektni, že jsem se ve vytrvalosti fakt o dost zlepšil, na ty moje kila se ze mě stal vcelku kenaň. Na stejných tepech běžím stejné vzdálenosti daleko rychleji. Je to opravdu takový elixír mládí, můžu všem doporučit. Škoda, že celý systém není trochu skladnější a míň hlučný. Už se těším na výšlap do velehor
Jaroslav Beránek
Po operaci kolenních vazů jsem využíval hypoxickou terapii k rychlejší regeneraci. Musím říct, že to opravdu pomohlo, i doktoři byli překvapeni, jak rychle jsem se dal do kupy.
Tereza Podracká
Hypoxický trénink jsem začala využívat po porodu, kdy mě trápila kila navíc. Musím říct, že cvičení v soukromí mi vyhovovalo, navíc musím potvrdit, že to šlo rychleji než jsem čekala.
Jakub Lustyk, tenista
Hypoxico jsem používal na zvýšení fyzičky, především jsem jel opakované sprinty, nárůst byl opravdu velký. Dokázal jsem pak udělat více opakovaných úseků, nez při normálním tréninku.
Petr Vaneček
Hypoxická terapie mi pomohla s dýchacímu potížemi, které se výrazně zmenšily. Doporučuju.
Špičkoví sportovci, kteří hypoxický trénink používají
Triatlon
|
Běžci
|
Bojové sporty
|
Týmy a osobnosti
|